"Néhány hónap elteltével centiben volt mérhető a kitartásom"
2009 novembere.Ekkor jött az elhatározás,hogy változtatnom kell az életmódomon és le szeretnék fogyni. A mérleg 86 kilót mutatott. Egyik nap a véletlen folytán volt szerencsém ellátogatni Elke tornastudiójába. Már ekkor magával ragadott a kedves fogadtatás, a stúdió tisztasága a gépek, melyeken bárki könnyedén el tudja végezni a gyakorlatokat, anélkül,hogy kívácsi tekintetek vennék körül. A gépek kipróbálása után meg is vásároltam az első bérletemet. Nehezen ment a torna az elején,a cardio gépekről nem is beszélve, hiszen a testem hozzá volt szokva a kénylemes életmódhoz. Érettségi után elkezdtem a 2 éves kozmetikus iskolát, reggel elmentem az iskolába, este volt mire hazaértem és ekkor volt lehetőségem nyugodtan enni. Sajnos ekkor szaladtak fel rám rohamosan a kilók. Ahogy telt az idő,szorgalmasan betartottam Elke tanácsait és hetente kétszer jártam tornázni. Emellett elhagytam a vacsorát, a fehér lisztet és minimálisra csökkentettem az édességet, ami nem volt egyszerű menet, hiszen nagyon édes szájú vagyok. Néhány hónap elteltével centiben volt mérhető a kitartásom, ami még jobban erőt adott a folytatáshoz. Elke mindig mellettem volt a nehezebb pillanatokban is és odafigyelt rám, jó tanácsokkal látott el. A slender you gépek mellett rendszeresen használom mai napig a lépcsőző gépet, az ellipszis trénert és a futópadot. Emellett időnként a vibrációs trénert is segítségül hívom, hiszen segít abban, hogy a bőröm feszes maradjon és az izmaim is szépen épüljenek. A kilók és a centik folyamatosan olvadtak le rólam, fokozatosan, elkerülve a jojó effektust.
Ma 2014-et írunk. Büszkén mondhatom el magamról,hogy 66 kiló vagyok a testem teljesen átalakult és mínusz 18 cm ment le a fenekemből, 14 a derekamból és függője lettem a rendszeres mozgásnak, a tornának. Jól érzem magam, a bőröm a mozgásnak, a gépeknek köszönhetően nem sínylette meg a 20 kilós súlyvesztést. Mindenkinek bátran ajánlom, hogy kezdjen el mozogni, próbája ki, hogy mit tud nyújtani ez a tornastúdió az olvadó centiken és kilókon kívül is. (Jenei Tünde)
"Azért kezdtem el, hogy formában maradjak, erősödjek"
Egy éve járok Elkéhez. Kb. 2-300 m-re lakom a stúdiótól, de korábban nem éreztem szükségét, hogy tornázzak, illetve inkább az a helyes, hogy nem tudtam, milyen is ez a stúdió. De szerencsére elkezdtem, és nagyon örülök neki, hogy találtam egy olyan mozgásformát, ami tökéletesen megfelel ilyen 50 feletti, változó korban lévő nőnek. A tornaágyakon végzett gyakorlatok nem terhelik meg a szervezetet, de mégis megfelelőlen átmozgatják az egész vázrendszert. És ha egy kicsit erősebb gyakorlatra vágyom, lehet kardiozni, ami a test formálásában nagy segítséget nyújt. Én nem elsősorban fogyás, fogyni akarás miatt kezdtem el járni a stúdióba, (nincs súlyfeleslegem), hanem inkább azért, hogy formában maradjak, erősödjek. Ez maradéktalanul meg is valósult, már 1-2 hónap után látható jele mutatkozott. Bónuszként a menopauzás tüneteim is csökkentek. Hőhullám, verejtékezés, fáradékonyság, alvási nehézségek, ezek mind mérséklődtek, vagy meg is szűntek. Azért is jó még a stúdióba járni, mert Elke és Zsóka minden segítséget megadnak a tornához, nem hagyják magára az embert a teremben, elmondják, mi mire jó, mire használ. Sőt egyéb életvezetési, egészségügyi tanácsokkal is ellátják a vendégeket. Bátran ajánlom mindenkinek a torna stúdiót, aki barátságos légkörben szeretne mozogni és hatásosan tenne is azért, hogy egészséges maradjon. (Papp Lászlóné Ilona)