top of page

VIBRÁCIÓS TRÉNING

 

  • Alakformálás

  • Cellulitisz megszüntetése

  • Izomzat megerősítése és formálása

  • Energikusság és vitalitás növelése

  • Stressz csökkentése

  • Csontozat megerősítése, csontritkulás megállítása

  • Öregedés lassítása

 

A vibrációs edzés könnyű, és rendkívül hatékony.

Edzésünk során a gépen 12 különböző gyakorlatot végzünk. Ezek a gyakorlatok megerősítik a kar a láb, a has, a fenék és a medence izmait. Az inkontinencia elleni harcban is segít. Hatékonyságát még cardió edzéssel fokozzuk. Az edzést slender you gépen végzett nyújtással fejezzük be.

bottom of page